"Man ligger stilla på rygg, andas in i jämna alls inte kraftiga drag låter andredräkten genom både näshålorna i föreställningen gå neråt ryggraden sa att de båda strömmarna gå om varandra enligt vidföljande teckning og tänker sig sedan, att man drar uoo luftströmmen genom ryggradens inre. Det er inte svårt, för man bara inbillar sig, att andas så.
Selma Lagerlöf
(i et brev til Elisabeth Grundtvig)
SeniorYoga på
Finnskogtoppen Spa & Velværehotel
Fredrikstad Pensjonistakadmi
28.- 31. oktober 2024
Jeg fikk det gledesfylte oppdraget å være reiseleder og yogalærer på en tur til Finnskogtoppen Spa & Velværehotel med og for medlemmer av Fredrikstad Pensjonistakademi i oktober 2024.
Det ble en koselig og lærerik tur på alle måter. En herlig gruppe å være yogalærer for. Noen av disse trådte inn på yogamatte for aller første gang (den eldste 81 år gammel!) - og tilbakemeldingene som kom gledet meg stort.
Flere ville at vi skulle sette opp en ny tilsvarende tur i 2025. Og kanskje kommer den. Det vil tiden vise. Men takk til alle som var med! Det var en stor glede å møte dere.
